啟動身體防護罩 不怕一變天就感冒!
天氣忽冷忽熱,今天艷陽高照、明天就冷颼颼的,假如原本身體抵抗力不足,防護罩不夠堅固,空氣中有很多病毒,就會攻陷身體作怪囉。 養生專家白雁表示,如果平時的運動量不夠,免疫力就容易低落,氣血循環差,感冒就容易找上身,因此可以練習「循環顫掌」,打通大小循環,增強自我免疫力,增加精力、體力,還能讓自己少生病,少感冒。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚! • 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功